2 aplicativos para organizar suas contas mensais

Organizar as suas finanças pessoais é o primeiro passo para uma orçamentação sólida e hábitos de poupança. Felizmente, há uma abundância de aplicativos gratuitos que podem ajudar a manter suas finanças e contas organizadas, a partir de seu smartphone, tablet, ou computador. Assim, ainda sobra um pouco de dinheiro para (more…)

As frutas mais indicadas para sua saúde: veja aqui!

Esqueça os alimentos super caros – existem alguns que são simples e essenciais para o seu corpo, principalmente em uma dieta que requer qualidade. Todo mundo sabe que as bananas possuem grandes quantidades de potássio, porém 2 pequenos pêssegos ou nectarinas tem muito mais esse mineral essencial do que uma (more…)

O uso de novelas para promover educação social

Muitas vezes rejeitamos as telenovelas como diversão inofensiva, mas cada vez mais elas estão sendo usadas para transmitir mensagens poderosas a setores da sociedade com a intenção de mudar comportamentos e atitudes. No Reino Unido, temos visto temas difíceis como o aborto, a morte súbita e as condições de saúde (more…)

As novelas e a sua influencia na sociedade

As telenovelas não são frequentemente celebradas por contribuírem para o bem da sociedade. Quer seja o materialismo demonstrado ou os mexericos preguiçosos dos vizinhos, eles são mais conhecidos por serem superficiais e viciantes do que por trazer mudanças sociais. Mas em todo o mundo o gênero conseguiu fornecer “entretenimento educacional” (more…)

Vitaminas e minerais Você está recebendo o que precisa?

Vitaminas e minerais são nutrientes essenciais porque realizam centenas de papéis no corpo. Há uma linha tênue entre consumir o suficiente desses nutrientes (que é saudável) e consumir demais (o que pode acabar prejudicando você). Comer uma dieta saudável continua a ser a melhor maneira de obter quantidades suficientes das vitaminas e (more…)

Escolhendo suas necessidades de SPA

Com tantas opções e recursos disponíveis em spas modernos, pode ser extremamente difícil escolher qual deles comprar. Hoje, vamos olhar para as coisas mais importantes para procurar ao comprar um spa de natação e discutir dicas que você pode usar para encontrar o spa de natação que melhor atenda às suas (more…)