Aceite de borraja   Un ácido graso especialmente interesante

Óleo de borragem – Um ácido graxo encontrado especialmente interessante

O que é Óleo de Borragem?

Conteúdo

L&S. – óleo de borragem é um óleo extraído do óleo de borragem (Borago officinalis). Uma planta selvagem usado como vegetal e como planta medicinal mais conhecida. Suas propriedades são muitos e amplamente reconhecido. Além de ser um expectorante, altamente diurético e limpeza, ele dá dietético de proteína; vitaminas A, B, C, D e colina. Além disso, ele fornece importantes minerais como o fósforo, o zinco, o magnésio, o potássio, o cálcio, e compostos de plantas. Mas, se for conhecido, é o óleo que torna esta planta. Um elemento que se destaca.

A semente que produz o óleo de borragem

As sementes são altamente valorizadas por causa deles que você começar a partir do grupo ?6, destacando-se a alta produção de gama-linolenico ABL. A última garante uma correta produção de prostaglandinas; elementos de regulamentação de muitas das funções do nosso corpo. Os processos são apenas alguns deles. Em terapias, é usado para o bom funcionamento do metabolismo. Favorece o sistema nervoso. Isso ajuda a que os hormônios são uma base regular, prevenção e dores reumáticas. Também o eficaz funcionamento das células que formam os órgãos do corpo e do cérebro.

Óleo de borragem é um óleo extraído por pressão do sistema em tempo frio. É, na verdade, a fonte natural de ácidos ácido gama-linolenico (ABL) de mais alto que existe; apenas seguido pelo óleo de groselha preta, com 15% a 20% e óleo de prímula, com um 7 ? 10%. Este é um ácido graxo difícil de obter. Além disso, o óleo de borragem contém outros ácidos graxos essenciais.

O que são os ácidos graxos, ácido gama-linolênico ABL e por que eles são importantes?

É a gordura ômega-6 poliinsaturados ABL. Um ácido graxo precursor de um tipo especial de prostaglandina, chamado de PGE1. Estes regulam a e ajudar a combater a inflamação. Além disso, o conteúdo que tem também o óleo de borragem em ácido linoleico (ômega 6) contribui para o normal os níveis de colesterol no sangue.

O corpo pode obter ácido gama-linolenico a partir do ácido linoleico (ômega 6), que está presente em muitos alimentos, mas este processo pode ser lento ou pode ser bloqueado. Enquanto o óleo de borragem, pois contribui diretamente. Isto é particularmente interessante.

As prostaglandinas têm essas cinco funções principais:

  • Causa contração da musculatura lisa. Isto é especialmente importante no útero da mulher.
  • Produzir um aumento na secreção de muco gástrico. Ao mesmo tempo, provoca uma diminuição da secreção de ácido gástrico.
  • Produzir um controle sobre a descida dos níveis , já que eliminam os resíduos de produtos da rim.
  • Eles são uma parte importante para regular a temperatura do corpo.
  • Prostaglandinas envolvidos na resposta inflamatória: vasodilatação, aumento da permeabilidade dos tecidos; estimulação em que as terminações nervosas da dor
  • Usos do Óleo de Borragem

    • São muito para realçar os benefícios anti-inflamatórias do óleo de borragem. É um dos óleos comestíveis para ser mais eficaz para
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      ajuda a aliviar a dor e outros sintomas de inflamação, mas também tem outros usos que não são menos interessantes. São as seguintes:

    • Próprios problemas da mulher. Alivia a sensibilidade da mama; endometriose; síndrome pré-menstrual; cólicas relacionadas com a menstruação; os sintomas da pré-menopausa, etc.
    • Anti-envelhecimento. Óleo de borragem é um poderoso óleo natural que hidrata e repara a pele.
    • Hipertensão e estresse. Com o uso do óleo de borragem é poupado o estresse e reduz a tensão alta. De sua ação-a redução do estresse é encontrado em um estudo realizado no Canadá, onde é recolhido como um resultado de o óleo de borragem reduz o stress depois de 28 dias de suplementação.
    • O colesterol alto. O ácido linoléico age de maneira benéfica na gestão de colesterol
    • Distúrbios respiratórios. A sabedoria popular sempre tem usado o óleo de borragem como um remédio para a dor de garganta e tosse. Seus produtos mucilaginosos são de ajuda para as membranas mucosas.
    • Humor. Tem sido amplamente utilizado como um estimulante natural. É dito que ele produz euforia, estimula e ajuda-o a estados de depressão e alterações de humor.

    Ele é um ótimo anti-inflamatório, para que o óleo de borragem é eficaz em:

    • Problemas de pele. Os problemas de pele causados por desequilíbrios em ácidos graxos pode ter alívio no óleo de borragem. Ajuda no tratamento da psoríase, acne e eczema. De acordo com o publicado em 2009 no British Journal of Nutrition, este óleo alivia os problemas de vermelhidão e irritação com algumas mulheres.
    • A artrite reumatóide. Pessoas que sofrem de artrite reumatóide, que ingerida 1,4 g de óleo de borragem, reduz a inflamação das articulações e menos experiência de dor. Que é o que conclui um estudo realizado pela Universidade da Pensilvânia.
    • Problemas com as gengivas (periodontite). De acordo com um estudo publicado no journal mostra que tomar suplementos de óleo de borragem, que promove a saúde das gengivas. Diminui o que está associado com a periodontite.
    • Doenças cognitivas. Óleo de borragem ajuda no tratamento de doenças mentais como o Alzheimer ou . Unidades a ação dos neurotransmissores envolvidos.
    • (EM). Estima-se que o óleo de borragem ajuda a aliviar os espasmos musculares e dormência. Esses sintomas são característicos da condição de doença. Além disso, o óleo ajuda a reparar o dano do nervo.
    • Para tratar vários outros problemas. Rosácea; gota; infertilidade feminina, impotência; neuropatia diabética, etc

    O óleo de borragem em aromaterapia

    Ele próprio é um óleo utilizado na aromaterapia, porque inhalándolo ou evaporizándolo tem efeito. Mas, acima de tudo, ele é usado como base de óleo para concentradas de óleos essenciais. Serve também para fazer misturas com outros óleos naturais.

    Suplementos de óleo de borragem

    É muito interessante para garantir a qualidade do óleo, que é adquirido através da suplementação, já que ele deve, necessariamente, ser prensado a frio para manter as qualidades descritas. Além disso, será mais fácil proporção, como é um óleo seguro nas doses, que são de 1000 a 1300 mg / dia. Vai ser uma dose que vai garantir que você 240 a 300mg de ABL. Além disso, é aconselhável tomar os comprimidos ou cápsulas de óleo de borragem, juntamente com a refeição.

    Efeitos colaterais do óleo de borragem.

    Sendo um suplemento, é provável que esteja isento o alcalóide pirrolizidina (PA). É um tipo de toxina que podem ser hepatotóxicos no caso de você consumi-lo por um longo tempo ou o uso de doses muito altas. Olhar para ela para ser possível para a certificação ?PA livre?.

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